A corps des Sens
Rituels Ayurvédiques:
Sagesse ancestrale,
Utilité moderne
Plongez dans une expérience progressive et enrichissante pour équilibrer votre corps et votre esprit
Un accompagnement pas à pas vers la pleine santé
Changez vos habitudes de vie avec un impact direct sur votre bien-être
Vous faites du yoga, mangez sainement le plus régulièrement possible mais la fatigue, le stress, les problèmes digestifs et les insomnies sont toujours présents ?
Je vous aide à changer vos rituels de vie avec un impact direct sur votre vitalité et votre bien-être physique et moral, en tenant compte de vos contraintes et besoins.
En respectant des objectifs progressifs et atteignables, je vous guide à votre rythme dans :
- Vos nouveaux rituels du matin et du soir.
- Vos horaires et routines de repas.
- Les grands principes de votre alimentation.
- Des exercices de pranayama (respiration) et de méditation.
- Des rituels de saison afin d'aborder chacune d'elle en pleine forme !
L' Ayurvéda , c'est quoi ?
L' Ayurvéda est une médecine indienne millénaire.
Elle permet une reconnexion profonde à soi, à son intelligence de fonctionnement afin de mieux connaître les différents aspects de notre être et de cheminer vers sa nature d'enracinement.
Cela implique l'idée de vivre en accord avec sa constitution personnelle, composée des trois humeurs vitales appelées doshas.
Ils forment une combinaison unique entre le mouvement, la transformation et la préservation.
On les nomme:
- VATA -
- PITTA -
- KAPHA -
L'Ayurvéda diffère de la médecine moderne en voyant chaque personne et son corps comme un tout unique, avec son propre schéma original (prakruti) et des déséquilibres uniques (vikriti) résultants du mode vie, des choix et des conditions de cette personne.
Tout ceci est pris en compte durant votre accompagnement, permettant d'identifier facilement la racine d'un déséquilibre et de recommander les domaines clés (alimentation, routines de vie, activité physique, thérapie complémentaire) propices au rééquilibre et au bien-être.
Tarifs des séances de consultation
1 H 30
70 euros
1 ère consultation - Bilan ayurvédique
Questionnement, entretien et établissement de votre profil ayurvédique prakruti ainsi que vos déséquilibres actuels vikriti.
Un programme personnalisé vous sera établi à la suite de votre consultation
1 Heure
50 euros
Consultation de suivi
Permettant de suivre les objectifs et de réajuster le programme établi en fonction des changements observés.
Comment se déroule une consultation ?
Temps d'écoute et d'échange autour de vos problématiques
Nous commencerons notre rencontre par un petit entretien sous forme d'échange de questions pour bien cerner et prendre en compte vos besoins et spécificités.
L'identification de votre constitution originelle : votre Prakriti
La seule constante dans la nature étant le changement, je vais prendre en considération toute les spécificités qui vous façonnent dans votre réalité de vie.
Nous débuterons donc ensemble un procédé d'observation , d'écoute et d'auscultation pour identifier votre constitution originelle: La prakriti
Pour cela j'effectue un examen ayurvédique complet en passant en revue:
- votre morphologie, physiologie et psychologie.
- L'ossature, le poids, la taille, examen rapide de la langue , des ongles et des yeux.
- Vos habitudes alimentaires, la digestion, le sommeil.
- Les traits de caractère, les rêves, la mémoire.
Tout ce procédé est un échange entre vous et moi afin de déterminer le point d'équilibre de votre bien-être et les prédispositions à certains déséquilibres: Les vrikriti
Conseils de vie et techniques de rééquilibrage
Enfin, je vous suggèrerais des conseils de vie et vous proposerais diverses techniques dont la synergie sera d'un grand soutien à votre bien-être et votre santé : diététique, massage, phytothérapie, yoga ...
Vous aurez accès à votre plan d'actions personnalisé.
A corps des Sens
Contact et informations : coach@acorpsdesens-lyon.fr